নিয়মিত সহজযোগ ধ্যানের উপকারিতা:-
@ আমরা শান্ত ও অবিচলিত হয়ে উঠি। মানসিক চাপ ও উত্তেজনা প্রশমিত হয়।@ শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি পায়।
@ নিদ্রা সুগভীর ও অবদমিত হয়ে থাকে।
@ পারিবারিক জীবন এবং সকল সম্পর্ক শান্তিময় হয়ে ওঠে।
@ আপনা থেকেই ধূমপান, মদ্যপান, বিচরণশীল দৃষ্টি ইত্যাদি কু-অভ্যাসগুলি চলে যায়।
@ সাধারণ গৃহী জীবন যাপন করতে করতেই আধ্যাত্মিক জীবনের গভীরতা অনুভব ও উপভোগ করা সম্ভব হয়।
@ অন্তঃস্থিত সচেতনতার মাধ্যমে আমাদের জীবন পরিচালনা করা সম্ভবপর হয়।
No comments:
Post a Comment